Para além dos medicamentos e das diversas técnicas psicoterápicas que auxiliam os pacientes, é fundamental promover comportamentos saudáveis ​​e reativar o paciente. Isso envolve ajudá-los a se engajar em atividades benéficas e gratificantes. Essa abordagem é especialmente útil para indivíduos que enfrentam a depressão, uma vez que a depressão muitas vezes os leva a se sentirem desmotivados e desinteressados ​​em suas atividades cotidianas.

   É essencial reconstruir uma rotina com base na ideia de que uma pessoa tem influência sobre a sua própria vida e sobre o ambiente que a rodeia. O tratamento busca que o paciente se torne um agente ativo em sua recuperação, em vez de um mero espectador passivo.

 Os medicamentos desempenham um papel importante no tratamento da depressão, mas por si só não ensinam novos comportamentos. Portanto, a psicoterapia também se concentra em modificar os padrões de pensamento recorrentes que levam o paciente a acreditar que seus esforços são impotentes diante dos eventos externos que tanto o afetam. O objetivo é ajudar o paciente a superar a desmotivação, o desinteresse pelas atividades diárias, a culpabilização e a ruminação constante de pensamentos negativos, promovendo um senso de eficácia e controle sobre sua própria vida.